La dieta del deportista
Author | : Axel Heulin |
Publisher | : RBA Libros |
Total Pages | : 216 |
Release | : 2020-06-11 |
ISBN-10 | : 9788491876458 |
ISBN-13 | : 8491876456 |
Rating | : 4/5 (456 Downloads) |
Download or read book La dieta del deportista written by Axel Heulin and published by RBA Libros. This book was released on 2020-06-11 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales. ¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados? ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista? ¿Qué comer antes, durante y después del entreno? ¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición? Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad... Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.