Améliorer ses compétences émotionnelles
Author | : Ilios Kotsou |
Publisher | : Dunod |
Total Pages | : 203 |
Release | : 2023-11-02 |
ISBN-10 | : 9782100865116 |
ISBN-13 | : 2100865110 |
Rating | : 4/5 (110 Downloads) |
Download or read book Améliorer ses compétences émotionnelles written by Ilios Kotsou and published by Dunod. This book was released on 2023-11-02 with total page 203 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d’affects négatifs de manière générale. L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.