Baños de bosque
Author | : Annette Bernjus |
Publisher | : Ediciones Obelisco |
Total Pages | : 165 |
Release | : 2020-03-19 |
ISBN-10 | : 9788491115861 |
ISBN-13 | : 8491115862 |
Rating | : 4/5 (862 Downloads) |
Download or read book Baños de bosque written by Annette Bernjus and published by Ediciones Obelisco. This book was released on 2020-03-19 with total page 165 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o 'bañarse en el aire del bosque'.En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.