Periodização Mental: Estratégias Psicológicas para Potencializar a Hipertrofia

Periodização Mental: Estratégias Psicológicas para Potencializar a Hipertrofia
Author :
Publisher : Max Editorial
Total Pages : 66
Release :
ISBN-10 : 9781779719225
ISBN-13 : 1779719221
Rating : 4/5 (221 Downloads)

Book Synopsis Periodização Mental: Estratégias Psicológicas para Potencializar a Hipertrofia by : MAX EDITORIAL

Download or read book Periodização Mental: Estratégias Psicológicas para Potencializar a Hipertrofia written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-02-17 with total page 66 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A musculação é uma atividade física que exige muito esforço, dedicação e disciplina. Para obter resultados significativos, é preciso seguir um plano de treino bem elaborado, que combine exercícios, intensidade e volume adequados. No entanto, mesmo com uma boa programação física, é possível que os resultados não sejam alcançados se a mentalidade do atleta não estiver alinhada com seus objetivos. A mentalidade é um fator determinante para o sucesso na musculação. Atletas que possuem uma mentalidade positiva, focada e resiliente, têm mais chances de alcançar seus objetivos. Por outro lado, atletas que possuem uma mentalidade negativa, hesitante ou derrotista, têm mais chances de desistir ou abandonar seus treinos. A periodização mental é uma abordagem que utiliza técnicas de coaching psicológico para ajudar os atletas a desenvolver uma mentalidade forte e positiva, que os auxilie no alcance de seus objetivos. Essa abordagem é baseada na ideia de que a mentalidade pode ser treinada e desenvolvida, assim como a força física. Saiba Muito Mais...


Periodização Mental: Estratégias Psicológicas para Potencializar a Hipertrofia Related Books

Periodização Mental: Estratégias Psicológicas para Potencializar a Hipertrofia
Language: pt-BR
Pages: 66
Authors: MAX EDITORIAL
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2024-02-17 - Publisher: Max Editorial

DOWNLOAD EBOOK

A musculação é uma atividade física que exige muito esforço, dedicação e disciplina. Para obter resultados significativos, é preciso seguir um plano de
Anthropometric Standardization Reference Manual
Language: en
Pages: 96
Authors: Timothy G. Lohman
Categories:
Type: BOOK - Published: 1991-01-01 - Publisher:

DOWNLOAD EBOOK

Physiology in Sleep
Language: en
Pages: 362
Authors: John Orem
Categories: Medical
Type: BOOK - Published: 2012-12-02 - Publisher: Elsevier

DOWNLOAD EBOOK

Physiology in Sleep provides the physiological definition of sleep and presents the philosophical approach to sleep that departs from pharmacological and neurop
Diccionario de Medicina
Language: es
Pages: 343
Authors: Irmgard Nolte-Schlegel
Categories: Medical
Type: BOOK - Published: 2001 - Publisher: Springer Verlag

DOWNLOAD EBOOK

* a trilingual dictionary with more than 4200 entries * offering an indispensible vocabulary of basic medical terminology * for physicians, medical students and
Stress Without Distress
Language: en
Pages: 140
Authors: Hans Selye
Categories: Stress (Physiology)
Type: BOOK - Published: 1974 - Publisher:

DOWNLOAD EBOOK