در حال بارگزاری
سبک زندگی

راهنمای رفتار با مردان شکاک

شوهر شکاک, مردان شکاک

با مردان شکاک و بدبین چه باید کرد؟

خصوصیات مردان شکاک را بدانیم

شوهر شکاک, مردان شکاک

در علم روانشناسی نوعی اختلال به نام پارانویا وجود دارد که این اختلال همان شکاک بودن و بدبینی است. شخص مبتلا به اختلال پارانویا نسبت به هرچیزی دچار شک و بدبینی بوده و به همه ی مسائل با دیدگاه منفی می نگرد.. مردان شکاک

مردان شکاک و بد دل و بد بین

در ابتدا مهمترین خصوصیات افراد مبتلا به پارانویا را ارائه می دهیم تا ببینید آیا شوهر شما واقعا شکاک هست یا نه؟ مردان شکاک

۱. دید منفی به مسائل: این افراد همیشه با دیدگاه منفی به مسائل نگاه می کنند و هرگز به بهتر شدن اوضاع امیدوار نیستند.

۲. شکاک دو سو گرا هستند: در واقع همیشه نسبت به برقراری ارتباط با دیگران دو دل و مردد هستند و رابطه ی اجتماعی خوبی با دیگران ندارند.

۳. کنترل گرایی: افراد شکاک خصوصا آقایان شکاک، کنترل گر هستند؛ این یکی از ویژگی های مشخص آن ها است. این اشخاص نوعی وسواس فکری دارند که اگر همه چیز طبق نظم و مورد نظر آن ها نباشد احساس ناراحتی می کنند.

۴. پرخاشگری و رفتار خصمانه: مردان شکاک تحریک پذیر، پرخاشگر و خشمگین اند و اکثرا رفتار آنها خصمانه است. آن ها به همسر و اطرافیان خود بدون دلیل و وجود مدارک کافی سوء ظن داشته و بدگمان هستند.

۵. بی احساس و بی عاطفه: حالت عاطفی و احساسی مردان شکاک و بدگمان اغلب جدی است. در واقع می توان گفت احساسات آن ها از بین رفته و به ندرت می توانید در آن ها احساسی و رمانتیک به وجود آورید.

۶. حسادت: از خصوصیات بارز مردان شکاک حسادت نسبت به مردان اطرافشان است. به طور مثال اگر شما با مرد دیگری صحبت کنید به شدت خشمگین و عصبانی شده و رفتار تندی از خودشان نشان می دهند.

۷. کمبود اعتماد به نفس: یکی دیگر از خصوصیات افراد شکاک اعتماد به نفس پایین می باشد. در واقع یکی از مهم ترین دلایل ایجاد شک و بدگمانی در آن ها همین کمبود اعتماد به نفس می باشد.

حال تا حدودی با خصوصیات مردان شکاک و به قولی بد دل، آشنا شدید. اگر خواستگار شما این خصوصیات را داراست می تواند دلیلی بر بدگمانی و وجود سوءظن در او باشد. در این صورت پیشنهاد ما به شما مشاور قبل ازدواج می باشد.

اگر شوهر شما خصوصیات بالا را دارست در این صورت دو راه حل به ذهن خانم ها می رسد وجود دارد؛ راه اول پاک کردن صورت مسئله و بیرون آمدن از چنین جهنمی است. یعنی با ترک چنین شوهری خودتان را خلاص و او را به حال خود رها میکنید. راه دوم سکوت بی جا و تلاش برای حفظ آرامش همسر شکاک با باج دادن به اوست.

اما ما پیشنهاد می‌کنیم به جای رفتن از این دو راه، مطلب زیر را بخوانید. ما در این مطلب راه‌حل‌های موثرتری را برای کنار آمدن با همسر شکاک به شما پیشنهاد می‌کنیم.

[۱۵ راز مردان که زنان باید بدانند]

شوهر شکاک، مردان شکاک

شیطنت کرده‌اید؟

قبل از آنکه برچسب بیمار بودن را روی همسرتان بچسبانید و از اینکه او با شک کردن‌های بی جا زندگیتان را تباه کرده شکایت کنید، به پشت سرتان نگاهی بیندازید. شما در گذشته، منظور همان گذشته‌ ی رابطه دو نفره تان است،در آن دوران که بوده‌اید و چه کرده‌اید؟ آیا دختری پر ناز و ادا بوده‌اید که برای امتحان کردن احساسات مرد زندگی خود مدام او را تا لب چشمه می‌بردند و تشنه برمی‌گرداندید؟ آیا احساس می‌کردید باید او را از رفتن‌تان بترسانید تا بیشتر قدر بودن‌تان را بداند؟ آیا تجربه شیطنتی که می توانست جز او حسادت هر مرد دیگری را هم تحریک کند داشته‌اید؟

خیلی وقت‌ها این خود ما هستیم که از همسر آرام و سالم‌مان، مردی شکاک و بیمار و بددل می‌سازیم. رفتارهای اشتباهی که نمونه‌شان را گفتیم، می‌توانند ریشه‌های اعتماد را در هر زندگی مشترکی بخشکانند و شک کردن و ترسیدن و را به عادتی همیشگی برای یک مرد تبدیل کنند. عادتی که حتی در روزهای سر به راه بودن شما هم در وجود او از بین نخواهد رفت چرا که این افکار جزئی از ذهن و وجود او شده است.

در صورت امکان کمی کنار بیایید

اگر جواب‌تان به سوالات بالا منفی است و شما همیشه با همسرتان صادق بوده‌اید و حواس‌تان بوده که مردانگی اش را زیر سوال نبرید، احتمالا گرفتار مردی شده‌اید که به معنای واقعی حسود یا شکاک و بد گمان است. شوهر شما می‌تواند با هر جرقه‌ای شعله‌ور شود، به همین دلیل توصیه می‌کنیم کمی به ریزه‌کاری‌های رفتاریتان فکر کنید. بهترین کار این است که نقطه حساسیت او را بشناسید.

احتمالا شوهر شما در همه موارد حساسیت به خرج نمی‌دهد (اگر می‌دهد نیاز به درمان جدی روانپزشکی دارد). پس سعی کنید در یکی، دو موردی که او را آشفته می‌کنند، بدون مختل کردن زندگیتان و برای آرامش هر دویتان کمی مراعات حالش را کنید؛ نه اینکه خودتان را در خانه حبس کنید و تارک دنیا شوید بلکه با هم در این مورد صحبت کرده و سعی کنید به توافق تقریبی در مورد رفتار درست برسید. احتمالا همسرتان بعد از رسیدن به این توافق هم حساسیت‌هایی نشان خواهد داد اما شما می‌توانید با آرامش و کم‌کم برای تغییر ذهنیت او تلاش کنید.

هیچ‌وقت تلاش نکنید با لجبازی و زور حرف خودتان را به کرسی بنشانید. مردهای شکاک وقتی نادیده گرفته می‌شوند، خطرناک‌تر می شوند پس اگر اوضاع رابطه‌تان زیاد خراب نیست، فعلا برای پیروی از قانون‌هایی که با هم وضع کرده‌اید تلاش کنید.

شوهر شکاک، مردان شکاک

خودتان را حبس نکنید

اگر فکر می‌کنید مشکل اصلی همسرتان کار شماست و یا اگر محل کارتان یا واحدی که در آن کار می کنید تغییر کند، این مشکل حل می‌شود این کار را امتحان کنید چرا که شاید حق با او باشد و مشکلی جدی در این مورد وجود داشته باشد. اما اگر با تغییر چندباره کارتان هم چیزی تغییر نکرد، و او هربار روی مسئله ای جدید حساسیت نشان داد، میتوان گفت به احتمال زیاد همسر شما واقعا شکاک است. برای رها شدن از حساسیت‌هایش باید چه کنید؟ در خانه بنشینید و کارتان را رها کنید؟ این کار پاک کردن صورت مسئله است و شاید تا مدت محدودی از حساسیت های همسرتان کاسته شود ولی مدتی بعد خواهید دید شک کردن ها و بد گمانی های اون در مسائل دیگری نمود پیدا خواهد کرد. مردان شکاک

پس اگر برای رفع مشکلی که در محیط کارتان وجود داشته تلاش کرده‌اید اما بحران‌های زندگیتان آرام نشده‌اند،با پذیرفتن مقصر بودن‌تان و خانه نشینی این مشکل ریشه ای حل نمی شود. همسرتان باید بداند در برخی از محدوده‌های زندگی شما نباید وارد شود و به زور نباید شما را به گرفتن تصمیم‌هایی وادار کند. او باید بداند شما حق دارید زندگی خود را همانطور که پیش از بودن او پیش می‌بردید پیش ببرید، پس به‌خاطر حساسیت‌های بی منطقش از اجتماع فاصله نگیرید و سعی کنید با مشورت و کمک از افراد متخصص سعی در درمان همسرتان کنید.

پنهان کاری نکنید

پنهان کردن یک موضوع ساده و بی‌اهمیت می‌تواند حال یک مرد شکاک را از قبل هم بدتر کند. برای اینکه او توانایی اعتماد کردن را به دست بیاورد، اول باید صداقت را از سوی شما ببیند. مهم است که همسرتان چه گذشته‌ای داشته و از کودکی تا امروز چه اتفاق‌هایی برایش افتاده که از او مردی شکاک ساخته ولی بدانید که پنهان‌کاری و آشکار شدن دروغ‌ها میتواند هر مرد سالمی را برافروخته کند و به تردید بیندازد. پس با دست خودتان زمینه ویران شدن زندگی مشترکتان را فراهم نکنید. فکر نکنید تنها در مورد موضوعات مهم که تاثیری بزرگ در زندگی شما می‌گذارند باید صادق باشید و ممکن است همسرتان با دانستن حقیقت بدتر شکاک شود. در واقع دانستن حقیقت شاید برای مدتی کوتاه او را خشمگین کند ولی دروغگویی و پنهان کاری شما در نا خود آگاه او ثبت شده و بی اعتمادی او را به اطرافیان از جمله شما دامن میزد.

گذشته را شخم نزنید

نه به گذشته همسرتان سرک بکشید و نه اجازه دهید او به گذشته شما وارد شود. زندگی مشترک شما درست از همان لحظه‌ای که قبول کردید در کنار هم باشید شروع شده و نگذارید ورق زدن برگ‌های قبلی زندگیتان که هیچ ارتباطی به زمان حال شما ندارد، بین شما فاصله انداخته یا همسرتان را در مورد شما به شک بیندازد. اگر قبلا سابقه نامزدی شکست خورده‌ای را داشته‌اید، آن را از همسرتان پنهان نکنید و تیتروار چنین واقعیتی را به اطلاع شریک زندگیتان برسانید اما دلیلی برای ورود به جزئیات وجود ندارد. مردان شکاک

رازهای رابطه تمام شده، دلیل ریز و درشت جدا شدن‌تان از هم و مسائلی از این دست را با همسرتان در میان نگذارید. شنیدن این موضوعات دردی از رابطه شما دوا نمی کند و باید به خاطر داشته باشید گرچه همسرتان یکی از نزدیک ترین دوستان شماست اما در هر رابطه دوستی رازهایی هم باید وجود داشته باشد. هرگز نگذارید در مورد موضوعاتی که مربوط به گذشته شماست بیش از حد سوال بپرسد. حق شماست که رازهای خودتان را داشته باشید و در مکان‌های خصوصی تان احساس امنیت کنید؛ پس او را به حوزه‌هایی که فقط و فقط متعلق به خودتان است وارد نکنید و خودتان هم به چنین محدوده‌هایی از زندگی او وارد نشوید

شوهر شکاک, مردان شکاک

روی نقطه حساس دست نگذارید

همه مردها چه حسود باشند و چه نه، چه شکاک باشند و چه نه در مورد یک موضوع واحد حساسیت دارند: «مردهای دیگر!». همه مردها دوست دارند یکه‌تاز زندگی‌شان باشند و ورود هر مرد دیگری که به این یکه‌تازی خدشه وارد کند می‌تواند از آنها فردی غیرقابل تحمل بسازد. منظورمان ایجاد مثلث عشقی و رابطه‌های خارج از چارچوب ازدواج نیست. آنها گاهی حتی تحمل شنیدن حرف‌هایی در مورد برادر و پدر شما را هم ندارند. اگر فکر می‌کنید او از کارهای فنی سر درنمی آورد و به اندازه پدرتان حرفه‌ای نیست، اگر فکر می‌کنید مثل برادرتان در خانه به همسرش کمک نمی کند یا اینکه اگر تصور میکنید به اندازه شوهر همکارتان منظم و قانونمند نیست و این فکرها را در مقابل او به زبان می‌آورید، با دست خودتان زندگی مشترکتان را به نابودی می کشانید.

مردها از مقایسه شدن بیزارند و از اینکه حتی در حد همین جملات پای مرد دیگری به زندگی‌شان باز شود، کلافه می‌شوند. پس هرگز او را با هیچکس مقایسه نکرده و تصور نکنید شنیدن این جملات یا تعریف کردن از مردهای دیگر در ‌مهمانی ها می تواند همسرتان را در موردی خاص فعال‌تر و باانگیزه‌تر کند.

تکراری نشوید

خیلی اوقات مردها از تصور اینکه برای همسرشان تکراری شده‌اند و نمی‌توانند اشتیاق شریک زندگیشان را از این رابطه ببینند کلافه می‌شوند. اگر همسرتان احساس کند فراموش شده، نادیده گرفته می شود یا به اندازه دیگران در شاد کردن شما توانمند نیست، ممکن است آسیب زیادی ببیند و حتی به مردی شکاک تبدیل شود. مردان شکاک

او باید در همه لحظات زندگی مشترکتان بداند قلب شما را در اختیار دارد و جز او به کس دیگری فکر نمی‌کنید. برای رسیدن به این هدف، کافی است از ابزار عشق به شریک زندگیتان نترسید و مثل روزهای اول محبت کلامی و رفتاریتان را به نمایش بگذارید.

تصور نکنید از شما گذشته یا اینکه بعد از این همه سال حتما همسرتان می‌داند چقدر دوستش دارید! همه زندگی ها به تزریق هر روزه عشق نیاز دارند و حتی اگر ۳۰ سال هم از ازدواج‌تان گذشته، نباید بگذارید شرم یا ترس از بیان احساسات میان شما فاصله بیندازد.

تا آخر خط بروید

اگر با وجود همه این تلاش‌ها، از تردیدهای همسرتان کم نشده، به او صادقانه و شفاف بگویید حسادتش آزارتان می‌دهد. شاید او به‌خاطر تربیت نادرست تصور می‌کند این رفتارها به معنای ابراز علاقه و مراقبت از شماست اما اگر متوجه شود که معنایی که در ذهن اوست ۱۸۰ درجه با آنچه در ذهن شماست متفاوت است، ممکن است در رفتارش تغییری ایجاد کند.

اما اثرات کودکی دشوار و تربیت نادرست به همین جا محدود نمی شود. ممکن است همسرتان واقعا گرفتار بحران‌های روانی باشد که بر همه ابعاد زندگی اش تاثیر می‌گذارند و بیشتر از همه زندگی مشترک و عشقش را تهدید می‌کنند. اگر هیچ تلاشی برای کم کردن شک او فایده نکرد، با یک مشاور خانواده صحبت کنید و در جلسات زوج‌درمانی شرکت کنید. نگذارید خیلی دیر شود. گاهی تاخیر برای درمان‌های روانشناختی، مشکلات را مقاوم و حتی غیرقابل حل می‌کند.

ممکن است مشاور با آموزش رفتار متقابل صحیح به حل شدن مشکل‌تان کمک کند یا اینکه تشخیص دهد همسرتان دچار مشکلات ریشه‌ای تری است و به دارودرمانی نیاز دارد. در هر صورت تنها اعتماد به توصیه‌های یک مشاور خبره است که می تواند بحران‌هایی که شک در رابطه شما ایجاد کرده را کمتر کند.

One comment
  1. تنها

    سلام نامزد من خیلی تو گذشته هست و اگه کل جزئیات رو نگم باهم بحثمون میشه هرچی میگم گذشته ب خودم ربط داره دست برنمیداره کلافه ام کرده ممنون میشم راهنماییم کنین

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *